Biegać Każdy Może by Łukasz Wiśniewski - Prolog

Bieganie to chyba jeden z najbardziej popularnych sportów naszych czasów. Panująca moda na prowadzenie zdrowego trybu życia sprawia, że biegaczy można spotkać niemal o każdej porze dnia i nocy w niemal każdym zakątku Warszawy. Każdego roku do uprawiania tak prostego na pozór sportu zabierają się masy zapaleńców. Bieganie ma być dla nich prostym sposobem na osiągniecie postawionych przed sobą celów. Dla jednych będzie to poprawa kondycji podczas gdy inni będą dążyć do redukcji nagromadzonego przez lata tłuszczyku. Wszyscy jednak poprzez uprawianie tak dostępnego sportu liczą na poprawę swojego wyglądu i samopoczucia. Niestety rzeczywistość bardzo szybko weryfikuje większość z naszych mocnych postanowień. Okazuje się, że bieganie tak jak każdy inny sport wymaga systematyczności a treningi bywają męczące i wręcz bolesne. Pogoda nie zawsze bywa korzystna a perspektywa pozostania na kanapie z pilotem w ręku wydaje się o niebo lepszym rozwiązaniem niż ponowna męczarnia na biegowych ścieżkach. Na dodatek mimo ostatnich  wysiłków na trasie nie widać żadnych spodziewanych efektów. Ani nie wyglądamy jak Adonis a podbiegnięcie do uciekającego nam właśnie autobusu w dalszym ciągu wiąże się z kilkuminutową zadyszką. Dla większości biegowych nowicjuszy już po kilku tygodniach łatwiejszym wyjściem niż gubienie zbędnych kilogramów jest kupienie większych ciuchów. I tak w dal odchodzi nasze marzenie o smukłej i atrakcyjnej sylwetce gdyż cena jaką musimy za nią zapłacić okazuje się zbyt wysoka.

I to dla Was drodzy biegowi nowicjusze chciałbym pisać tego bloga ponieważ jestem jednym z Was. Nie uważam się absolutnie za żaden biegowy autorytet, nie znam się też za specjalnie na rożnych metodach treningowych i sam korzystam z pomocy trenera. Właściwie to moja poważniejsza biegowa przygoda właśnie się rozpoczyna wraz z zaplanowanym na 3.04.2016 PZU Półmaratonie Warszawskim. To co jednak łączy mnie z osobami uprawiającymi ten wspaniały sport na niemal zawodowym poziomie to wcale nie łatwa sztuka stawiania sobie celów. Auto motywacja i konsekwencja w działaniu to umiejętności, które prowadzą nas wszystkich do upragnionego rezultatu jakim jest zdrowie i dobre samopoczucie. Tych i wielu innych umiejętności możemy się przecież nauczyć aby sprawniej i szybciej realizować wartościowe cele. Podobnie jak bieganie, w ścisłym kręgu moich zainteresowań znajduje się również coaching. Uważam, że właśnie rozwój osobisty jest uniwersalnym kluczem do sukcesu w każdej dziedzinie naszego życia. Chciałbym więc się z Wami dzielić swoimi doświadczeniami biegowymi a także poruszać tematykę motywacyjna. Żywię gorąca nadzieje, że moje przemyślenia i doświadczenia będą dla kogoś choćby ciekawą opowiastką ale jeśli choć jedna osoba po przeczytaniu mojego tekstu postanowi wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu - to warto poświecić czas na pisanie tego bloga. Bo musimy pamiętać, że każda podróż trwająca tysiąc mil zaczyna się od pierwszego kroku a ja właśnie postawiłem swój. Czy ktoś do mnie dołączy? Zapraszam 😃